,

Fjäll 2017

Årets projekt är lite mer diffust än tidigare. Jag vill att årets projekt ska handla mer om välmående än prestation. Jag vill också att med det här projektet visa att vi som bor här i norden har sådant otroligt landskap att vi inte behöver resa till andra delar av världen för att ha semester eller uppleva något speciellt. Jag vill visa att det finns massor bara här i de nordiska fjällen att få uppleva och njuta av och att det finns något för alla. Det finns allt ifrån att gå hela fjällkedjan till att bo några dagar i en stuga i fjällen och grilla hamburgare. Jag kallar projektet Fjäll 2017.

Tanken med det här projektet att så många dagar som möjligt av året ska spenderas i fjällen. Vinter, vår, sommar som höst. För att ju mer tid vi spenderar i naturen desto bättre mår vi. En del, som jag, har försprånget att jobba i fjällen vilket känns hundra gånger bättre än att jobba i en betongstad, men då måste man ändå försöka ta sig tiden till att koppla bort arbete och ut och njuta. Om det så är för en timme, en dag eller en vecka. För de som inte bor i närheten av fjällen är möjligheten ändå så nära. Tack vare lite olika tryck, speciellt från Svenska Turist Föreningen, så finns nattågen fortfarande kvar till fjällen vilket är ett bra alternativ för att slippa ta bilen.

 

Så de resterande dagarna av 2017 kan alla vara med och tagga sina fjällbilder som tas i år eller är relaterade till något i år med hashtaggen #fjäll2017.

 

 

, ,

Ågelsjön

Trots att vi visste att det skulle regna gav vi oss iväg till Ågelsjön. Vi hade planerat att stanna två nätter men det slutade med en natt och ingen klättring. De blötta väggarna lockade inte helt enkelt. Däremot hann vi reka området som i sig verkar mycket lovande.

Trevligt område med ett 20 tal väggar uppdelade i två områden separerade med en promenad på 15 minuter. Eldstäder, papperskorgar och plats för flera tält. I Sommartid är det även en utmärkt badplats med fint vatten och i övrigt ett utmärkt friluftsområde.

Typ av klättring: traditionell och mix

Svårighetsgrad: 6 på traditionell

 

För mer information kolla Sverigeföraren eller 27 Crags

Prylar

Tyckte att det passade att skriva ett inlägg om prylar då jag de senaste veckorna uppdaterat min friluftsgarderob inför en kommande cykel-tur och fjällvandring och fortfarande har några tips från min vandring i somras.

Fötter:

När det gäller fötterna har jag ett ett par vandringskängor från Meindl och de är stabila och rejäla så man inte vickar fötterna MEN på grund av de är ganska låga och har ett material som inte tycks vara helt vattentätt så är risken att behöva gå runt med ett fotbad mycket stor. Om man vet att det ska vara torrt dit man ska, absolut, stabila skor som går snabbt att gå in. Men mitt kommande köp blir ett par höga skalkängor som inte ska läcka in vatten men mer fotsvett för jag nog räkna med samt att jag behöver gå in dem i mycket god tid.

När det gäller skavsår – plåstra om fötterna innan det dyker upp! Använd leukoplast, kirurgtejp eller sporttejp (inte compeed!). Ibland får man skavsår av ryggsäcken så där gäller samma sak. Det är inte bara på grund av skorna man får skavsår, utan även strumporna. Har du ett par väl ingångna skor men nya strumpor – testa strumporna innan. Använd en så kallad ”liner” mot huden och beroende på tempratur en till tunn strumpa eller en tjockare.

 

Regnkläder:

På min vandring hade jag en Haglöfs skaljacka med Gortex-material. Det är även samma jacka som jag åker skidor i. Problemet var att jag allt för ofta blev dyngsur i den och har två saker att säga om det. Första är att en gortex-jacka inte ska läcka oavsett om du har en tung ryggsäck på dig för att jackan ska ha tillräckligt med vattenpelare. OM din jacka läcker in så reklamera jackan! Det gjorde jag nu i veckan och jag hade rätt att gortex-materialet var fel och fick alla pengar tillbaka så spara därför på alla kvitton. Det andra jag har att säga är att mitt i sommaren kan det bli lite väl varmt med en skaljacka som min, så även om jackan inte läcker kommer dina underställ bli blöta men då av svett. Istället för en skaljacka/regnjacka kommer jag nästa vandring (och cykelturer) använda en regnponcho med mina regnbyxor till. Luftigt och lättpackat! Och en tredje sak. För att gortex-plaggen ska fylla sin funktion måste du hålla dem rena och tvätta dem och ibland impregnera dem. När du tvättat så stoppa in dem i torktumlaren med värme alternativ i torkskåpet för utan värmen aktiverar du inte ”tillbaka” gortex-funktionen.

 

Underställ:

Vi har alla olika känslighet för kyla och värme så vad du ska ha på dig när du vandrar/håller igång är upp till dig. Men en sak jag saknade i somras var en underställs-tshirt. Långärmat var för varmt och ett linne skavde. Om du sover i underställ se då till att inte använda det under dagen utan endast för kvällen/natten.

 

Sova:

Om du ska sova i ett tält måste jag säga att Hilleberg är det bästa! Varför? Inte bara för kvalitén och att de kan bli riktigt lätta, men de är också bra för oss lite längre personer då även tunneltälten har en maxhöjd där man kan sitta upp hyfsat bra utan att få nackspärr!

Vill du gå på vikt och pris på ditt liggunderlag? Ja då är cellplast det bästa! Och tycker du då att de tar plats? På en ryggsäck sitter de ju ändå utanpå och tar ingen extraplats. Däremot ingen höjdare om du ska paddla, då det kan bli svårt att trycka ned liggunderlaget i skotten. Och detsamma gäller en stor sovsäck.

Så, sovsäck….jag som är otroligt frusen av mig måste alltid ha en varm sovsäck för att vara på säkra sidan, men det tar emot då min sovsäck väger över 2 kg och min lättare har en komfort på +6. Så efter mycket letande och prispressande så har jag hittat min perfekta sovsäck. Marmot Helium, längd på 183 cm, komfort temperatur på -3,8 och väger under 1 kg. På detta har jag ett sovsäckslakan som ska höja komforten med 6 grader och håller dessutom självaste sovsäcken ren.

 

Elektronik:

Är hur nöjd som helst med min solcellsladdare från teknik magasinet! Hinner göra massa laddningar på kamera och telefon innan man måste ladda på den igen. Den har ju solceller så om det krisar går det såklart att använda dom. Har du även en Samsung-mobil så fungerar samma sorts laddare till mobilen som solcellsladdaren.

 

(http://frilufsarna.se/grona-bandet-2016/grona-bandet-packlista/ )

,

Runsa

Söderläge med sjöutsikt. Klippans placering väger upp för den 500 m långa approachen. Här finns fina tradvänliga sprickor, det är dock dåligt med bultade leder. Eftersom utbudet är ganska tunt med övervägande ”svåra leder” får du som klättrar 6c och uppåt ut mest av den här klippan. OBS! Det råder tält- och eldförbud i området.

Mer information på 27 Crags

, , ,

Klövberget

 

Klövberget ligger i Tyresö beläget vid badvänliga klippor. Området vid foten av berget är mycket fint och utrustat med grillplats. Det är vanligt att boende i området passerar på sina kvällspromenader och under dagarna är klippan flitigt besökt av inte minst klättrare och grottkrypare. Senare mot kvällen brukar det dock inte vara något problem att hitta en tältplats även under soliga helger. Har du tur stöter du på en guidad grupp från Stockholms guidebyrå som kan området väl. Ber du snällt kanske de kan tipsa om en bra klätterled eller hjälpa dig hitta huvudingången till Klövbergsgrottan.

Vad är då Klövbergsgrottan? Jo, det är den bästa grottan du kan hitta i Stockholm. Trotts att det är en stenrasgrotta tillåts du krypa från ingång till utgång utan avbrott av solljus. Grottan är ganska nybörjarvänlig men kryp gärna med någon som varit där tidigare, dels för att ingången kan vara svår att hitta och dels för att kunna välja en av flera vägar genom grottan som passar din ambitionsnivå. Glöm inte att ta med TVÅ lampor in i grottan och tänk på att det är dålig täckning där inne!

Nu till klättringen… Vid parkeringen fins en del boulders, annars är det huvudväggen som gäller. Här finns förutsättningar för trad-, led-, och topprepsklättring. Nybörjare kan med fördel utgå från klippans vänstra del där lederna är lättare. Klättringen är juggig med mycket sprickor som gör många leder mycket ”laid back” vänliga. Vad gäller kvantitet räcker det med att lägga en effektiv dag för att hinna med de flesta lederna.

 

För mer information och bilder angående klättring vid Klövberget se 27 Crags

Urban 7 Summits

I söndags fick jag och min flickvän reda på att vårt flyg till Kiruna med Norwegian var inställt ett par timmar före avgång. Vi hade planerat en veckas fjällvandring men har nu istället en del tomma dagar att fylla med äventyr. I Tisdags gav vi oss därför på Addnatures Urban 7 summits. Det är en utmaning som går ut på att bestiga Stockholms sju högsta toppar. Försvårande omständigheter var i vårt fall bristande utrustning. Vi hade en tung mountainbike inte helt anpassad för så mycket landsväg men framför allt en 3-växlad damcykel som inte var mer optimal den heller. Vi valde att cykla mellan topparna och gå/springa upp för dom när vi väl var framme.

Inför utmaningen försökte vi läsa på lite, det fanns dock inte så mycket information att finna. Trots detta är det en rolig utmaning om du har en heldag över. På kartan nedan ser du vår rutt och vilka toppar som ingår i utmaningen.

 

  • Cykel
  • 90,42 km
  • 8 h 53 min (inkl. lunch 24 min)
  • Medeltempo 5:37 min/km (inkl. pauser, exkl. lunch)
  • start 28 juni 2016, 06.07
  • slut 28 juni 2016, 15.37
Vår rutt, vi utgick från Ängby, Bromma

Vår rutt, vi utgick från Ängby, Bromma

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En variant på utmaningen gjordes även i vintras, då med skidor och transport mellan topparna. Här kan du se filmerna, du kan dessutom läsa om Idas perspektiv på vinterutmaningen i hennes inlägg.

,

Klättring Münchenbryggeriet

Bakom Münchenbryggeriet vid Söder Mälarstrand i Stockholm finns en klippa som är bultad och klar, utmärkt för sportklättring. Enligt 27 Crags finns här 47 bultade leder varav de flesta är graderade som 6a. Klättringen är varierande med juggar, sva och överhäng.

 

, ,

Pulvermos med Bacon och Wokgrönsaker

Inför sommarens fjällvandring passar jag på att förbereda en lunchfavorit för stormköket, pulvermos med frystorkad bacon och wokgrönsaker. Vad jag gillar med denna måltid är att den är mycket lätt att tillaga ute på stormkök och den mättar bra. I och med att den är frystorkad tar den lite plats och passar utmärkt för fjällvandring då du har tillgång till rent vatten. Dessutom håller den länge. Det kan därför vara värt att göra flera portioner och spara i frysen till senare äventyr.

270516_3

Ingredienser 2 port 

  • 1 dl pulver potatismos
  • 3 dl vatten (en normalstor kåsa)
  • 450 g frysta wokgrönsaker
  • 140-280 g bacon
  • salt
  • peppar

 

Gör så här

Förberedelser (hemma)

  1. Sätt ugnen på 60°
  2. Dela baconen i 2-3 cm långa bitar
  3. Fördela baconen och grönsakerna på plåtar
  4. Ställ in i ugnen över natten, omkring 8 timmar borde räcka
  5. Låt grönsakerna och baconen svalna och lägg i frysen inför nästa äventyr

 

Tillagning (ute i fält)

  1. Koka upp vattnet tillsammans bacon och grönsaker, salt och peppar
  2. Rör ner pulvermoset

270516_4

Jag har upptäckt att baconen inte blir särskilt  torr efter att ha varit i ugnen och misstänker att detta beror på allt fett. Hur som helst har jag gjort den här maträtten många gånger och baconen har aldrig visat tecken på att ha blivit dåligt. Jag har förvarat baconen och grönsakerna i frysen efter frystorkning i upp till 3 månader och upp till 5 dagar i ryggsäcken i omkring 10°. De håller säker längre än så.

, ,

Jämtlandstriangeln och Fjällfest

Tycker det är väldigt mycket bilder på glittrande vatten och solbelagda klipphällar nu… Uppe hos mig i Åre är det ju fortfarande vårvinter! Eller ja, i alla fall på fjället. Ska nog inte säga att det är vårvinter i Åre by nu när jag sitter här och skriver ändats iklädd brallor och skjorta. Men har just kommit hem från Storulvån och Jämtlandstriangeln och där var det minsann glittrande snö minusgrader fortfarande!

Förra söndagen åkte jag och min klass ut till Storulvåns fjällstation för att börja våra femdagarsturer på turskidor. Vi var uppdelade i tre grupper varav alla hade olika teman på sina turer. Min grupp skulle gå ‘triangeln’ och längst vägen testa på olika vinteraktiviteter som snöskovandring, topptur i Sylarna, bygga snökantsbivack och topptur på Snasahögarna. Vi hade fem dagar av underbart väder, med sol och nästan ingen vind. Det var varmt nog för att bara gå i underställ men samtidigt så pass kallt att snön ändå höll sig fin. Nästan läskigt att vi alltid lyckas tajma in perfekt väder på våra turer!

image

Bluebird påväg till Blåhammarens fjällstation

 

image

Jag tror jag håller på att förklara varför himlen får olika färger vid solnedgångar..

image

Första tältplatsen. Så pass vindstilla att vi inte ens behövde säkra upp tältet genom attbbygga en mur som vindskydd.

image

Snöskovandring upp på Blåhammarskläppen. Riktigt mysigt att gå upp och se solnedgången där ifrån!

image

Tredje dagen gick vi på topptur i Sylarna och byggde Snökantsbivack på eftermiddagen. Den blev otroligt snygg och döpdes därför till ‘Kattedralen’. Jag gjorde sen ett kors på väggen och satte ett värmeljus under för att få den rätta känslan. Haha extra kul eftersom mitt liggunderla har formen som en kista!

På onsdagen kom vi fram till Storulvån igen och avslutade vår tur med en topptur upp på Lill-getryggen. Fast även om turen med skolan var slut då stannade vi ändå kvar i Storulvån eftersom vi skulle vara med på ‘Fjällfest’ som tailguides. Fjällfest är Sveriges största event för friluftsliv på vintern och är i första hand riktad mot topptursskidåkning. Massa människor kommer till stationen för att vara med på kurser, turer, föreläsningar och annat skoj. Det vi skulle göra var som sagt att följa med som extraguider på toppturerna och att knyta ovärderliga kontakter. Hela eventer var super kul och inte blev det mindre bra när vädret fortsatte på topp med sol och nysnö på fredagsnatten!

Ja det var en väldigt kortfattad version av min vecka på fjället men nu ska jag gå ut och njuta av solen!

 

(Bilderna är tagna av Ida Lindström (@idalimpan))

Bodagrottorna med UppX

Jag och GEmil vart inbjudna att agera guider för Uppsalas Extremsportförening, UppX. De behövde någon som hade koll på Bodagrottorna i Iggesund, vilket är rimligt då Bodagrottorna anses vara världens näst längsta urbergsgrotta. Bilresan dit var lång men vi fick valuta för timmarna i bilen. Vi hade en härlig dag fylld av grottkrypning och lunch i vårsolen. Stort tack till UppX som anordnade eventet, tack även till de glada deltagarna.

För dig som är intresserad av att besöka Bodagrottorna eller något annat grottsystem finns det en del saker som är viktiga att tänka på. Först och främst, åk aldrig ensam. Ha alltid minst en extralampa per person med er in i grottan. Se till att någon vet vart ni är och hur länge ni förväntas vara borta. För övrigt, oömma kläder, hjälm och handskar. Vissa föredrar att krypa med knäskydd, andra inte. Man blir mycket törstig av grottkrypning.